Japón en verano

Si en invierno lo pasé bien, aun habiendo nevado en Tokio, soportar el verano va a ser un autentico infierno para mí. Estoy aclimatada al calor húmedo, y cuando estuve viviendo fuera 4 años me acostumbré (aunque lo pasé fatal) al calor seco. Bueno, pues Japón tiene un clima bastante húmedo. Aunque la media suele circular entre los 30ºC, al haber tanta humedad, se nota más. Es un calor pegajoso. Por ejemplo, hoy hemos estado a 35ºC y según un vecino (dado que en abril nos nevó un día XD) nos espera un verano “bastante movidito”.

El verano empieza en Junio y termina a principios de Septiembre, aunque vas notando la subida de temperaturas por mayo (o finales de abril) cuando muchos transportes públicos conectan el aire acondicionado en los mismos. Cada transporte privado establece una temperatura de enfriamiento hasta 26ºC. Aunque la temperatura establecida del JR difiere dependiendo de la ruta, también tiene unos vagones con aire acondicionado no tan fuerte (para ver de qué hablo mirar aquí) evitando los choques por el cambio de temperatura y la queja por aquellos que piensan que el vagón está frío o caliente.

Si tenéis pensando venir en los meses de verano aquí, os recomiendo traer ropa ligera, de manga corta, una rebeca/chaqueta para los sitios que tengan aire acondicionado, calzado cómodo y transpirable. Sobre la manera de vestirse, aquí en Japón rara vez verás a mujeres en camisa de asillas o con escote pronunciado. Y los hombres tampoco suelen llevar camisa de asillas y caminar en chanclas. No te digo que no lo lleves. Cada uno se pone lo que le apetece. Pero son cosas que al principio no te das cuenta hasta que empiezas a fijarte mejor. (Como por ejemplo los japoneses no se tiñen el pelo de colores tipo anime. En su mayoría tienen el pelo oscuro o castaño claro).

Para estos meses de calor seguramente tendrás que comprar un uchiwa, unos abanicos hechos de plástico que podéis encontrar en la tienda de 100en shop. Si en cambio eres un poco vago también tienes la opción de comprar ventiladores portátiles (aunque en mi opinión los uchiwa dan más aire, pero bueno).

Y dado que el sol pega bastante fuerte os recomiendo comprar un sombrero/gorra y crema solar. Aquí las cremas suelen salir caras pero son bastante efectivas. Yo soy alérgica a muchos productos de belleza y tuve que estar probando algunas cremas, quedándome al final con una marca de protección ++50 para cara y cuerpo, sin olor. También tenéis unas toallitas para daros protección pero no se la eficaz de las mismas.

Hay muchas marcas de cremas protectoras solares

Diferentes marcas de protector solar. En mi caso compré la crema de la izquierda

Gel con protección de rayos UV

Otra de las cosas que podéis hacer para refrescaros es usar espray refrescantes. Podéis encontrarlos en las tiendas de Matsumoto Kiyoshi o farmacias. Estos sprays pueden rociarse encima de la ropa o directamente en la piel. En mi caso usé más las toallitas húmedas. Éstas daban una sensación de frescor durante unos minutos (además que también te aseaban y no olías tanto a sudor).

Toallas húmedas refrescantes. En mi caso uso las de la izquierda porque son sin olor (los otros son con olor a menta y floral) 

Sprays refrescantes

Si vivís durante una temporada (o todos los meses de verano) dormir también puede ser una tortura. No puedes dejar de sudar y tener el aire acondicionado toda la noche puesto puede llevarte un susto en cuanto a la factura de la luz a final de mes. Por ello, en la tienda Daiso compré una almohada fresca. De 17x25cm de tamaño, es un plástico relleno de gel que, al ponerlo dentro de la nevera por unas horas, se enfría y puedes meterlo dentro de tu almohada para tener la parte del cuerpo fresca durante al menos 4 horas. En cuanto al futón estaría bien comprar unas mantas (tejido parecido a las toallas) que mantiene el cuerpo fresco.

Almohada de gel a 200yenes

Sábanas y cubrecamas con sensación de frescor

Y dado que antes he comentado las almohadas frías también podéis usar las bolsas rellenas de gel conservadas en frío que puedes guardar en la nevera o de un solo uno como es el que veis en la foto con el puño *Tiene el dibujo de un puño porque dentro tiene una serie de “bolitas” que al golpearlo se va enfriando poco a poco. A mí me sirve cuando voy de eventos.

Gel frío

Este producto estaba pensando en incluirlo con la ropa, pero lo pongo en esta sección a parte. Se trata de una toalla para el cuello que evita quemarte el mismo y a su vez mantenerte fresco. En la parte del cuello tiene una pequeña tira de tela que puedes enfriar con agua (o agua con hielo) y te lo colocas como una corbata. Es bastante cómodo y al parecer que llevas un pañuelo no es tan llamativo que llevar una tira adhesiva (que se usa para cuando se tiene fiebre)

Y como no, beber mucho. Mantenerse hidratado es importante, y no solo beber agua sino ir combinarlo con otras bebidas como té verde, té mugicha (de cebada), Calpis, helados, etcétera. Siempre puedes aprovechar las ofertas de nuevas bebidas de verano por un tiempo limitado (este año están sacando al mercado muchas bebidas incoloras)

Té mugicha

• Cosas que deberías evitar en verano:

-Correr

-Caminar o exponerte al sol en horas donde pega más fuerte

-No beber hasta tener mucha sed

-No ponerte desodorante (Parece una tontería pero hay casos, ¿eh?). En caso de que sudes mucho compra una toalla de pequeña y ve secándote el sudor a ratos.

-Ponerte muchos productos para estar fresco todo el día. Puede hacer efecto rebote y ponerte malo de gripe.

-Estar expuesto mucho tiempo al aire acondicionado sin un pañuelo o chaqueta.

**En los colegios japoneses, aunque los profesores tengan en su despacho aire acondicionado, en las clases no están instalados. Lo que significa que los estudiantes están, además de tener calor, cansados, irritables y, a veces, incapaces de memorizar. (Vamos, me recordó en mi época de estudiante con invierno tiritando y verano pegándose los apuntes a los brazos). Además, a la hora de tener Educación Física les obligan a correr a temperaturas de hasta 32ºC. (Pobres!!!)